6 tips para evitar el acné en adultos

Miércoles 4 de agosto de 2010

Los barros y espinillas no son un problema sólo de adolescentes. Especialistas recomiendan cómo deshacerse de este incómodo problema cuando ya no se es un quinceañero.

Dra. Patricia DeCastro Lotero. Dermatóloga- Dermatopatóloga y Dra. Sandra Suarez. Dermatóloga

1. Cuídese del sol.

La exposición solar exagerada incrementa el enrojecimiento de la cara y la presencia de lesiones inflamatorias (barros). Use protectores con pantalla solar libres de grasa, preferiblemente en gel o loción, varias veces en el día.

2. Cuidado con lo que come. Derivados del cacao, fritos, lácteos ricos en grasa, derivados del cerdo, picantes, pizzas y hamburguesas ayudan a reactivar el acné.

3. Cuide su estómago. Algunas dietas y enfermedades gastrointestinales se han relacionado con la exacerbación de la rosácea (acné en adultos), así que procure una alimentación balanceada y rica en agua para eliminar toxinas.

4. Una buena higiene. Es necesario lavar la zona afectada mínimo dos veces al día, preferiblemente con agua tibia. A la hora de secar, no frote.

5. No se auto medique. Todas las pieles son distintas, por eso no todos los productos para el acné son adecuados. Procure usar productos libres de aceite.

6. Productos adecuados. Debido a que la piel está irritada y sensible es importante evitar el uso de esponjas, toallas o espumas que sólo incrementan las lesiones.